HOTLINE

0913 709 560

Video nổi bật

Sản phẩm

Ghế nằm điều trị thoái hóa cột sống Traction Bench

Danh mục:Xe Lăn - Ghế Bô - Khung Tập Đi

Liên hệ

TÁC DỤNG TRỊ LIỆU TRACTION BENCH S689

straightup_g21.jpg


Liệu pháp kéo giãn ngược cột sống: là phương pháp dùng lực cơ học tác động theo chiều dọc của cột sống nhằm làm giãn nở khoảng cách các khoang đốt sống để đem lại hiệu quả điều trị.

Tác dụng cơ học:s689-ads001.png

    • Làm giãn cơ tích cực: trong bệnh lý đau cột sống, sự kích thích rễ thần kinh và đau, sẽ cơ co cứng phản xạ, nếu sự co cứng tác động trở lại sẽ làm cho cơn đau càng trầm trọng hơn. Kéo giãn cột sống trước tiên lực sẽ tác động lên cơ và gây và giãn cơ thụ động, giảm co cứng cơ và cắt đứt vòng xoáy bệnh lý đau. Tuy nhiên trong khi kéo, nếu tăng giảm lực quá nhanh có thể gây kích thích làm tăng co cơ, do đó cần tăng giảm lực từ từ, đặc biệt là trong bệnh lý đau cấp.
    • Làm giảm áp lực nội đĩa đệm: lực kéo giãn dọc theo cột sống sẽ tác động vào nhiều điểm khác nhau của đoạn cột sống làm các khoang được giãn rộng và có thể cao thêm trung bình 1,1mm mỗi đốt.Trong quá trình làm giảm áp lực nội đĩa đệm, sẽ mang lại tác dụng điều trị.
    • Làm tăng thẩm thấu nuôi dưỡng đĩa đệm, giúp nhân nhày và đĩa đệm căng phồng trở lại, tăng dinh dưỡng cho đĩa đệm do đó làm giảm quá trình thoái hóa của đĩa đệm.
    • Có thể giúp thu nhỏ thể tích đĩa đệm bị lồi hoặc thoát vị (nếu khối thoát vị chưa bị xơ hóa).
    • Điều chỉnh sai lệch của khớp đốt sống và cột sống: trong thoái hóa hoặc thoát vị đĩa đệm do chiều cao khoang gian đốt giảm làm di lệch diện khớp đốt sống. Sự di lệch này tuy nhỏ nhưng nó sẽ thúc đẩy quá trính thoái hóa và kích thích gây đau tăng lên. Kéo giãn cột sống làm điều chỉnh di lệch, tăng tính linh hoạt của khớp đốt sống và giải phóng sự khóa cứng của các khớp đốt sống.
    • Giải phóng sự chèn ép lên các rễ và dây thần kinh sống: do làm tăng kích thước lỗ tiếp hợp, giảm thể tích khối thoát vị… từ đó làm giảm kích thích rễ và giảm đau.


Tác dụng điều trị:

    1. Giảm đau cột sống: do làm giảm áp lực nội đĩa đệm, giãn cơ và các dây chằng, giải phóng chèn ép rễ thần kinh, tăng nuôi dưỡng cục bộ.
    2. Tăng tầm vận động của đoạn cột sống bị hạn chế, khôi phục lại hình dáng giải phẫu bình thường của cột sống.
    3. Tạo điều kiện thuận lợi cho đĩa đệm mới bị thoát vị ở mức độ nhẹ và vừa có thể trở lại vị trí cũ.


Chỉ định:

    • Thoái hóa đốt sống chèn ép thần kinh gây đau lưng, đau thần kinh tọa, đau cổ vai cánh tay
    • Thoát vị đĩa đệm vừa và nhẹ.
    • Sai khớp đốt sống nhẹ.
    • Đau lưng do các nguyên nhân khác.
    • Vẹo cột sống.
    • Viêm cột sống dính khớp ở giai đoạn chưa dính khớp.


Chống chỉ định:

Nên tham khảo ý kiến bác sỹ đối với những trường hợp người dùng sử dụng máy vào những mục đích không thuộc các chỉ định trên.

line-page.png


HƯỚNG DẪN SỬ DỤNG

huong%20dan%20su%20dung-%20resize.png

    • A. Mở chốt khóa dưới (dùng chân nhấn vào chốt khóa) để hạ thân ghế xuống theo tư thế nằm.
    • B. Xuay trục quay theo chiều ngược kim đồng hồ để thu hồi con đội về vị trí ban đầu.
    • Kéo chốt khóa lênvà cân chỉnh chiều cao phù hợp với người tập.
    • C. Điều chỉnh vị trí lên xuống của miếng đệm sao cho phù hợp với phần gáy của người tập.
    • Lưu ý: Khóa chặt 2 chốt khóa bên dưới để không bị xê dịch trong quá trình tập luyện.
    • D. Thắt chặt đai lưng giúp cố định phần lưng và hông.
    • E. Đưa chân vào chốt khóa chân bằng caosu mềm.
    • F. Xoay trục quay từ từ theo hướng kim đồng hồ để cho con đội đẩy ra từ từ và dừng lại cho đến khi người dùng cảm thấy lực kéo giãn nở thắt lưng, tùy vào hướng dẫn của từng bài tập để duy trì trạng thái kéo giãn. Không quá 15 – 20 phút cho 1 lần tập luyện.
    • G. Để tăng cường lực kéo cổ, bạn có thể sử dụng Đai giữ an toàn cằm, để cố định đầu của bạn.
    • H. Bạn có thể siết chặt hơn vùng thắt lưng để cho phép các lực kéo dài tập trung ở thắt lưng và chân.
    • I. Sau khi hoàn thành tập luyện, xoay trục quay theo hướng ngược kim đồng hồ để đưa con đội về vị trí ban đầu, tháo đai lưng và cằm.

line-page.png


BÀI TẬP ÁP DỤNG - TRACTION BENCH

1. CHUYÊN ĐỀ CỘT SỐNG

1.1 Chuẩn bị:

Theo các chuyên gia thời gian tập tốt nhất là trước khi đi ngủ khoảng 30 đến 40 phút.

Hãy chắc chắn rằng bạn cần uống nhiều nước trong suốt cả ngày.Cơ thể cần một vài giờ để hấp thụ nước, vì vậy bạn không chỉ uống nước ngay trước khi tập, mà hãy tạo thành một thói quen uống nước thường xuyên trong suốt cả ngày bạn nhé.

Trước khi tập bạn cũng nên hít thở một hơi thật sâu để thư giãn, nằm ngửa trên ghế Traction Bench S689, hai cánh tay giang ra hai bên, lòng bàn tay ngửa lên, những ngón tay hơi co lại. Sau đó, nhắm mắt lại và thả lỏng các bộ phận sau lưng. Hít hơi mạnh vào khoang bụng rồi thở ra từ từ cho đến khi cảm thấy cơ thể như chìm sâu xuống đất.

1.2 Khởi động

Để đảm bảo an toàn, thông thường trước khi tập luyện, nên có vài động tác khởi động, mục đích chính của việc khởi động là để nhịp tim tăng dần. Nó có hai tác dụng: một là, có thể nâng cao dần nhiệt độ các bộ phận chính trên cơ thể; hai là, có thể khiến máu chảy nhiều hơn đến các cơ bắp, từ đó giúp cơ thể thích ứng với vận động, sẵn sàng tập các động tác mạnh hơn.

Bạn nên có một vài động tác khởi động trước khi tập, ví dụ như quay khớp tay, khớp chân, quay khớp cổ, lắc hông, vặn mình…

Thời gian cho mỗi lần khởi động khoảng 5 phút.

1.3 Thư giãn

Bạn hãy nằm lên máy và thư giãn trong thời gian khoảng 3 phút, và để làm quen với máy, thả lỏng cơ thể, điều chỉnh cơ thể cho phù hợp với ghế tập Traction Bench S689

1.4 Các chế độ kéo giãn cột sống

Chế độ kéo giãn liên tục:

Sau khi cố định cơ thể trên ghế tập dùng tay quay trục tay quay theo kim đồng hồ cho tới khi bạn cảm nhận được lực kéo ở lưng là lớn nhất thì dừng lại

Trường hợp này thường áp dụng cho những người bị đau cột sống cấp tính

Chế độ kéo ngắt quãng

Là phương pháp hợp sinh lý nhất, làm cho cột sống vừa có thời gian nghỉ hợp lý vừa không bị thay đổi lực quá nhiều

Khi quay tay quay cho lực kéo giãn bạn không nên kéo liên tục mà vừa quay theo chiều kim đồng hồ vừa quay ngược lại, để lực kéo có thể thay đổi trong quá trình kéo tránh gây mỏi cơ và căng thẳng kéo dài cho cột sống.

Chú ý: Mỗi chu kỳ tập bạn nên thực hiện khoảng 10 lần vừa kéo thả.

1.5 Hồi phục trạng thái

Sau mỗi lần tập phải có thời gian thư giãn 5-10 phút: thả lỏng toàn bộ cơ thể, thở chậm... (thời gian làm “lạnh cơ thể”) để tránh đau cơ, chóng mặt khi dừng vận động đột ngột.

1.6 Kéo ngắt quãng

Là phương pháp hợp sinh lý nhất, làm cho cột sống vừa có thời gian nghỉ hợp lý vừa không bị thay đổi lực quá nhiều

Khi quay tay quay cho lực kéo giãn bạn không nên kéo liên tục mà vừa quay theo chiều kim đồng hồ vừa quay ngược lại, để lực kéo có thể thay đổi trong quá trình kéo tránh gây mỏi cơ và căng thẳng kéo dài cho cột sống.

Chú ý: Mỗi chu kỳ tập bạn nên thực hiện khoảng 10 đến 15 lần vừa kéo thả.

1.7 Kết Thúc

Nhịp tim sẽ tăng cao sau khi tập và có thể bạn sẽ cảm thấy hơi chóng mặt nếu mới bắt đầu chương trình tập.Và điều này có thể khiến bạn muốn đứng dậy và nghỉ ngơi.Tuy nhiên, điều tốt nhất nên làm lúc này là hãy nằm trên ghế khoảng 30s, sau đó đứng dậy và đi lại cho cơ thể trở lại trạng thái ban đầu và bạn nên uống một ít nước sau khi tập

Sản phẩm bán chạy

Máy Đo Huyết Áp Bắp Tay PIC Cardio AFIB - Cảnh Báo Đột Qụy Sớm

Máy đo huyết áp bắp tay tự động Thương hiệu: PIC Solution Mã sản phẩm: Cardio AFIB Xuất xứ: Italia Bảo hành: 5 năm

2,200,000đ

Chi tiết Đặt hàng

Máy Đo Đường Huyết PIC Gluco Test - 99GC30

Thương hiệu: PIC Solution Mã sản phẩm: PICglucotest Xuất xứ: Italia Bảo hành: Trọn đời

1,400,000đ

Chi tiết Đặt hàng

Máy Đo Huyết Áp Bắp Tay Microlife B6 Advanced Connect - Cảnh Báo Nguy Cơ Đột Quỵ

Để tầm soát, ngăn ngừa được đột quỵ, máy đo huyết áp Microlife B6 ADVANCED CONNECT tích hợp công nghệ AFIBsens cho kết quả cảnh báo rung nhĩ (AF) (rung nhĩ là nguyên nhân chủ yếu dẫn đến đột quỵ) chỉ cần 1 lần đo. Đồng thời, máy kết nối Bluetooth dễ dàng quản lý lịch sử đo huyết áp qua ứng dụng Microlife Connected Health+.

2,850,000đ

Chi tiết Đặt hàng

Máy Trợ Thính RIONET Kỹ Thuật Số HM-06

Xuất xứ: Nhật Bản Hãng Sản Xuất: Rionet Model: HM-06 Máy nhỏ gọn, sắc nét, nhỏ gọn hình thức đẹp. Phù hợp với người có điều kiện kinh tế tốt và người trẻ tuổi hầu như không gây trở ngại, mất thẩm mỹ trong giao tiếp hàng ngày.

4,900,000đ

3,700,000đ

Chi tiết Đặt hàng

Xe đạp điện trợ lực Yamaha PAS. Model 2014

Dụng Cụ Y Tế Lê Lợi giới thiệu đến Quý Khách sản phẩm Xe Đạp Trợ Lực Thể Dục Tim Mạch. *Xe được sản xuất tại Nhật Bản, (đã qua sử dụng) Nhằm tăng cường vận động sức khoẻ giúp ích tốt hơn cho người bệnh tim mạch. Xe đạp điện trợ lực là phương tiện di chuyển ở đường phố và đi dã ngoại, giảm chi phí tài chính. Với bộ điều khiển và các cảm biến điện tử cho phép ghi nhận km, thời gian đạp xe và nhịp tim mạch, kcal (năng lựơng) được hiển thị trên màn hình LCD cùng với các thông tin khác trên quãng đường đã đi.

Liên hệ

Chi tiết Đặt hàng

Thống kê truy cập

Hôm nay90

Tuần này734

Tháng này4603

Tất cả473293

Trực tuyến2

Processing...

X
^